Sigara bağımlılığı bilinçaltına yerleşmiş ve otomatikleşmiş güçlü bir bağımlılık. Bilinçaltına kaydedilen her düşünce ve davranış özellikle yirmi bir kezden fazla tekrarlanırsa otomatikleşiyor ve bilinçaltına çok ciddi bir şekilde kaydediliyor. Eskiden atalarımız birine kırk kere akıllı dersek akıllı olacağımızı söylerdi. Artık bu yirmi bir kez ve buna yirmi bir kuralı diyoruz. Yirmi bir kez tekrarlanan her düşünce bilinçaltına yerleşiyor ve beyin artık oradan otomatik olarak çalışıyor. Sigarada böyle bir bağımlılık. Birçok şey sigarayı içmeyi hatırlatır size işte yemeklerden sonra, arabaya bindiğinizde, çalışırken birçok şey size sigara içmeyi hatırlatır. Bu otomatik pilottan çıkmanın en etkili yoludur hipnoz ve sıkılmadan bunalmadan sigarayı hipnoza bırakabilirsiniz. Aslında hipnoterapiyi ben bataklığı kurutmaya benzetiyorum. Sivrisinekleri öldürmekle bitiremeyiz. Bataklığı kurutmamız lazım. Hatta bu bataklık, sivrisinek,karasinek, yeşil sinek, bir sürü başka sorunlar da üretebilir. O yüzden bu batak kurutmanın çok önemli olduğuna inanıyorum. Sigarayla ilgili de bizim bilinçaltımıza kaydedilen şeyler çok çok önemli. Sigarayı eğer siz bilinçaltınıza bir keyif, bir arkadaş, bir dost, bir sosyalleşme aracı olarak kayıt ettiyseniz bunları değiştirmeden sigaradan özgürleşmeniz çok zor. Hipnozda işte bunları değiştiriyor. Sigaranın anlamını, duygusunu, sizin bilinçaltınıza, sigarayı hangi anlamda kayıt ettiğinizle ilgili Konuşuyor. Geçenlerde bir doktor arkadaşıma sigarayı bıraktırmıştım. Seansa geldiğinde neden sigarayı bırakmak istediğini sorduğumda artık hastalara hastalardan utandığını söylemişti. Hastalara sigarayı bırakmalarını öneriyor ama kendisi içiyor ve bu onda çok ciddi bir sıkıntı yaratıyordu. Bu tabii onun anlattığı, bilincin anlattığı kısmı. Çünkü bizim beynimizin bilinçli kısmı yüzde biri. Beynimizin kabuk kabuk kısmının fonksiyonu. Yüzde doksan dokuz işi bilinçaltı. Bütün otomatikleşmiş davranışlar, duygularımız, hislerimiz bilinçaltının ürünü. Bilinçaltının sigarayla ilgili ne öğrendiğini, ne bildiğini öğrenmek için hipnozu aldığında şunu söyledi. Sigara benim en iyi arkadaşım ve sigaradan çok keyif alıyorum. Birkaç seans önce tabii babasının sigaradan sigaraya bağlı akciğer kanserinden öldüğünü öğrendiğim için Seansta şu şekilde yaklaştım. Babanı seviyorsun öyle değil mi? Evet dedi. Babanı özlüyor musun? Evet. Peki sen bir doktor olarak akciğer kanserinin nedenlerini çok iyi biliyorsun. Ve seni seven insanı alan bir şeyi en iyi arkadaşım olarak tanımlıyorsun. Hala böyle düşünüyor musun? Dediğimde gözleri doldu ve ağlamaya başladı. Artık sigarayı en iyi düşmanın olarak belirlemek ister misin? Dediğimde evet İşte bilinçaltında böyle bir formatlama aracıdır hipnoz. En iyi arkadaşımı en büyük düşmanıma çevirdiğimde o zaman sigaradan özgürleşe bilirim. Sigara bilinçaltında keyif olarak da kaydedilmiş olabilir. Bunlar değiştirilebilir ve hipnoz bunu sağlar. Sigaranın anlamını, duygusunu değiştirir. Sigara bıraktığımızda birçok kişi işte kilo alacağından korkar. Bu hipnotik telkinlerle bu da ortadan kaldırılır. Ve bütün bu bütüncül bir bakış açısıyla Ve en güçlü bence psikoterapi yöntemi olan hipnoterapi ile siz de sigaradan özgürleşe bilirsiniz. Hoşçakalın.
