HİPNOTERAPİ

Hipnoz, dikkatin yoğunlaştığı ve telkin alma yeteneğinin arttığı, uyku ile uyanıklık arası bir bilinç halidir. Hipnozda kişinin dirençlerinin bir çoğu ortadan kalkmıştır ve kişi degişime açık bir döneme girmiştir. Zihin rahat ve gevşemiş durumda olduğu için, telkinlere daha açıktır ve onlardan daha çok yararlanır.

Zihnimiz, aldığı bilgileri hem bilinçli hem de bilinçaltı olarak işlemektedir. Bilinç, zihnin mantık yürüten, kavrayan, eleştiren, yargılayan kısmıdır. Bilinçaltımız ise beynimizin farkında olmadığımız yanıdır.Bütün istemsiz,otomatik beden fonksiyonlarını kontrol etmenin yanında, tüm deneyimlerimizi, hatıralarımızı depolar, bağışıklık sistemimizi, hormon sistemimizi kontrol eder.Zihnimizin bu derindeki kısmı aynı zamanda sezgilerimiz, tutumlarımız, kendimiz hakkındaki düşüncelerimiz ve alışkanlıklarımızdan da sorumludur. Otomatik pilot gibi çalışır. Bilinçaltı, bilinçli zihnin aksine sorgulamaz, eleştirmez, telkinleri veya imgelem yoluyla hayal ettiğini kolayca kabul eder. Bilinçaltının en temel görevi bizi hayatta tutmak ve mutlu etmektir.

Aslında her şey bilinçaltımızdaki düşüncelerimizin, inançlarımızın, duygularımızın yansımasıdır. Birçoğumuz hep aynı hataları yaparız. Ve hep aynı sorunları yaşarız. Çünkü beynin bilinçli kısmı tekrarlanan hataların farkında olsa da, bilinçaltı farklı düşünmekte, hissetmektedir. Bilinçli aklımız, sağlığımız için zayıflamamız gerektiğini söyler.Fakat bilinçaltı, yemek yemenin rahatlattığını, stresi azalttığına inanıyorsa kilo vermek zorlaşır veya kilo verir tekrar alırız. Çünkü gerçek şef bilinçaltıdır. Terapi ancak bilinçaltını ikna ederek,inançlarını değiştirerek gerçekleşir. Dış şartları değiştirmek yerine içimizdeki inançları değiştirmek zorundayız. Hipnoz, bilinçaltına açılan kapıdır. Hipnoterapi ile bilinçaltı düşünce, inanç ve duygular yeniden düzenlenerek terapi gerçekleşir.

Bilinçaltını bilgisayarın hard diskine benzetebiliriz. Ekranda gördüğümüz ise gerçeğimiz veya yaşantılarımız olsun.Ekrandaki görüntü yani gerçeklerimiz, yaşantılarımız, hissettiklerimiz esasen hard diskten gelmektedir, öyle değil mi?Yani bilinçaltımızdan.

Zihnimizi bir aysberge de benzetebiliriz, bilinçli zihin bunun % 1-10’u kadardır. Kalan % 90’ı ise bilinçaltıdır.Bilinçli zihin daha eleştireldir. Problem çözerken daha çok analiz yapmaya meyillidir.Bu da bazen karasızlığa ve harekete geçmekte zorluklara neden olabilir. Hipnoz altındayken ise, bilincin bu analiz yeteneğinden kurtulan bilinçaltı zihin, telkin almaya daha hazır hale gelir ve terapi gerçekleşir. Napoleon Hill’in söylediği gibi: “Aklınız neyi kabul edip inanıyorsa, onu gerçekleştirebilir.”Ya da…“Bilinçli aklımızın kavrayıp, bilinçaltımızın inandığı gerçekleşir” demek daha doğru olabilir. Bu bizim bilinçaltımızın gücüdür. Eğer bilinçaltınız, başaramayacağınıza inanırsa, gerçekten başaramazsınız. Bilinçaltına yerleşmiş gerçeklerimizi sıkça tekrarlanan sözler yaratır.

Hipnoz hali garip veya esrarengiz bir olay değildir.Gündüzleri hayal kurmaya veya uykuya dalmadan önceki hallere benzeyen tamamen normal bir durumdur.Aslında hipnoz hallerini gün içinde bazen yaşarız da hipnoz olduğunu bilmeyiz. Örneğin,arabayla giderken daldığınız ve eve vardığınızda hangi yollardan geçtiğinizi hatırlamadığınız anlar oldu mu?Yine fanatiği olduğunuz takımın maçını izlerken veya çok hoşunuza giden bir filmi izlerken yanınızdakilerin size seslendiğini duymadığınız anlar oldu mu?Önemli bir işiniz için  yatmadan önce sabahın 5′de kalkmanız gerektiğini düşünüp ,tam o saatte kendiliğinden uyandığınız oldu mu? Veya banyoya giderken bacağımızda bir morluk görüp,bacağımı acaba nereye çarptım,aslında acı da duymadım dediğiniz oldu mu? Bunların hepsi hipnoz,trans durumlarıdır.Çocuklar da hipnoz olur.Oyuncaklarıyla oynamaya dalmış bir çocuk seslendiğinizde sizi duymuyorsa hipnozdadır.

İngiliz Tıp Birliği 1953 yılında,Amerikan Tıp Birliği 1958 yılında hipnoterapiyi  bir psikoterapi yöntemi olarak kabul etmişlerdir.

Bilinçli zihin aynı anda en fazla 7 işi yapabilir. Daha fazla görev yüklendiğinde aşırı yüklemeden dolayı işi bilinçaltına devreder. Bu yüzden dikkatimizi bir şeye yönlendirdiğimizde, bilincimiz değişmekte ve hipnoz oluşmaktadır. Bu hipnoz hali kullanılarak bilinçaltına inilerek bizi rahatsız eden düşünce ve duygulardan arınabilir, kötü alışkanlıklarımızdan sonsuza kadar özgürleşebiliriz.

İLETİŞİM BİLGİLERİ
  • Tel : +90 212 240 33 22 / Gsm : +90 532 242 55 63
  • E-Posta : info@drendervardar.com
  • Valikonağı Cad. Pulcu Ap. No:88/2 Nişantaşı
    Şişli, İstanbul, Türkiye
Yasal Uyarı: Sitedeki tüm yazılar bilgilendirme amaçlı olup,teşhis ve tedavi amacı gütmemektedir Kullanıcılarımızın herhangi bir problem ile karşılaştıklarında gecikmeden en yakın uzman hekime başvurmaları gerekmektedir!.
Vajinismus